COCINA SALUDABLE

INTRODUCCIÓN

Recetas saludables y sencillas con un toque diferente para cuidar tu alimentación. Productos bajos en calorías pero con un alto aporte de vitaminas y minerales que harán que tu alimentación se convierta en un placer para el paladar.

Si cocinar es tú pasión

MATRICÚLATE

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COCINA AL VAPOR

Mejillón al vapor con ensalada de verduras y espárragos marinos

Ensalada fresca de pollo picantón y vinagreta de frambuesa

Gamba blanca al vapor con crema ligera de apio-celery y manzana verde

Lubina al horno con cous-cous y mini verduras

Bizcocho de té matcha con yogur, coco y curry

COCINA A LA PLANCHA

Contra-muslo de pollo con queso a la parrilla, peras y ensalada de anisados

Lomo de conejo con escabeche ligero y setas

Verduras a la plancha con crema de boniato, vainilla, mojama y aceite aromatizado

Cigalas a la plancha con tallarines de verdura

Salmonete a la plancha con ensalada de algas y caldo corto de cítricos

COCINA SALUDABLE

Palometa con espaguetis de calabaza con salsa carbonara saludable

Rollitos de papel de arroz con zanahoria, repollo y carne picada de cerdo, con salsa agridulce casera

Pizza con masa de coliflor, pollo, escalivada, aceitunas y queso de cabra

Tarta helada de aguacate y lima

Poke Bowl de quinoa con salmón marinado y vinagreta de mango y mostaza

Dorada a la sal con arroz salvaje Dahl

Cupcakes de carrot cake integrales con frosting de queso crema, plátano y dátiles

Vasitos de crema de mango y maracuyá con granola

Wok de solomillo de ternera con bimi y anacardos con salsa melosa oriental

Cous cous de coliflor con zanahoria, curry y pasas

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